1 2 3 4 5 faites la paix avec vos cinq doigts

Mardi 4 août 2009

1 2 3 4 5 faites la paix avec vos cinq doigts

Pour apaiser votre esprit

Je pratique cet exercice ... je vous le conseille ... fermez les yeux

si vous pratiquez la rumination mentale :
si j'avais su ... j'aurai pas du ..
ou si vous avez une colère souterraine et des frustrations...

Pour trouver le calme :

Touchez le pouce avec votre index et souvenez -vous d'un moment où vous avez ressenti une grande fatigue physique

Touchez le pouce avec votre majeur et souvenez-vous d'un échange très affectueux ( conversation, mail SMS ) avec une personne particulière ( votre amoureux, un enfant, un ami )

Touchez votre pouce avec votre annuaire et rappelez- vous du geste le plus affectueux que vous ayez reçu ... revivez la scène comme un cadeau

Touchez votre pouce avec votre auriculaire et allez en pensée dans un endroit de rêve, imprégnez-vous profondément de sa beauté

Donnez- moi votre avis !
Merci .

Par le salon où
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Commentaires

blogs coups de coeurs !
renvois moi ce com et envois le à tes 10 blogs coups de coeurs. Ne brise pas la chaine ! à me renvoyer si je fais partie de tes amis.
Aucun envoi : tu auras à travailler sur ta relation avec les autres.
2 envois : tu es gentille mais tu as besoin de t'extérioriser
4 envois : tu as bien choisi tes amis
6 envois : tu es des plus populaires et c'est probablement la raison pour laquelle tu es dans ma liste !
bizzz

Commentaire n°1 posté par Mamika le 25/08/2009 à 18h53

Mimiland, j'ai trouvé, je confirme ton adresse que tu as laissé sur mon blogue n'est pas correcte, c'est cornes-ours1000.over-blog.com et non cornes-ours1000.com ;)

Commentaire n°2 posté par mimi du Canada le 27/08/2009 à 13h29

mreci du passage au jardin, je viens de prendre le temps de lire ton article, vu se qui viens de se passé dans ma vie, je crois qu'il va aussi que je fasse avec mes doigts de pieds
amitié

Commentaire n°3 posté par babette le 28/08/2009 à 17h32

Bonjour,voici l'adresse de La Boutique Tendance, c'est sur la D622, rte de Toulouse à Revel(31250),au bord de la rte, au lieu dit "Flotte d'Aouta", appeler avant au 0673395364.
Surtout dites à Brigitte que vous venez de la part de Marielle de la boutique Papiers en scène de Revel, merci,
bonne visite.

Commentaire n°4 posté par marty marielle le 13/09/2009 à 11h05

Merci Martine de voter pour moi ! Tu as déjà fait ton choix ! Eh bien voilà pas besoin de me déstresser ,c'est mon premier cadeau de la journée et crois moi , j'y suis très sensible !
j'ai pratiqué ton petit exercice ,c'est très efficace , un peu comme de la sophrologie , tu sais je fais un peu de yoga
, j'en avais bien besoin !
je te souhaite une agréable journée!

Commentaire n°5 posté par lanourse le 21/09/2009 à 12h08

Une gros bizou en passant ma Martinette
j'espère que tu vas bien

des bizous

Mo

Commentaire n°6 posté par revesdargile le 26/10/2009 à 12h36