Mardi 4 août 2009

1 2 3 4 5 faites la paix avec vos cinq doigts

Pour apaiser votre esprit

Je pratique cet exercice ...   je vous le conseille  ... fermez les yeux



                                                                        

si vous pratiquez la rumination mentale :
si j'avais su ... j'aurai pas du ..
ou si vous avez une colère souterraine et des frustrations...

Pour trouver le calme :

Touchez le pouce avec votre index et souvenez -vous d'un moment où vous avez ressenti une grande fatigue physique

Touchez le pouce avec votre majeur et souvenez-vous d'un échange  très affectueux ( conversation, mail SMS ) avec une personne particulière ( votre amoureux, un enfant, un ami )

Touchez votre pouce avec votre annuaire et rappelez- vous du geste le plus affectueux que vous ayez reçu ... revivez la scène comme un cadeau

Touchez votre pouce avec votre auriculaire et allez en pensée dans un endroit de rêve, imprégnez-vous profondément de sa beauté


Donnez- moi votre avis !
Merci .










Par le salon où
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Mardi 4 août 2009

Une chine ...



Il y a quelques temps..


Pas loin de chez moi à Gemenos , un vide grenier qui ne payait pas de mine !



Cette boite à sel
Maintenant il y a du thym









ce pied de piano qui sera patiné et revisité en pied de lampe


Mamika lors de notre rencontre nous en avions discuté....;
Pourrais-tu me faire parvenir la photo de ton système de douille ! merci copinette
j'ai peur d'avoir de la difficulté pour percer ... pour faire passer le fil.
Par le salon où
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Mercredi 29 juillet 2009

AMITIE...l'amitié double les joies et réduit à moitié les peines F. Bacon

Depuis quelques mois nous correspondons presque quotidiennement
La semaine dernière...

J'ai rencontré Brigitte Mamika :" En Provence  "  allauchdeco.canalblog.com voir son post
une super blogeuse et une amitié est née...
 A toi

L'amitié

C'est une autre... que vous
ne connaissez à peine, mais pour qui on ressent une douceur au coeur.
C'est un sentiment différent, on ne la vit pas de la même manière avec tous.
L'amitié c'est celle qui rassure, qui écoute, qui sourit pour guérir, qui pleure,
quand l'autre ne va pas bien, qui tend la main à la douleur.
L'amitié peut être silencieuse, mais être là ...
toujours par une pensée.
L'amitié, c'est une affection de bienveillance, un sentiment purement donné avec sincérité, plaisir, douceur et gentillesse.

Anonyme
Par le salon où
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Mercredi 24 juin 2009

M et R deux lettres : initiales de nos prénoms



Libellule et papillon...
concoctées par Zinc et Grisaille... merci Angélique

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Dimanche 14 juin 2009

Par une belle journée



Un peu de poésie pour ma copinette " Mamika "

Par une belle journée
Regardez, dehors et admirez !
Ce beau soleil briller.
Sortez vite, il faut en profiter,
Car tous les jours, ça ne nous ai pas donnés,
De pouvoir, l'air pur respirer,
Par une si belle journée
Mais que font les gens maintenant ?
Il se balladent en auto tout simplement,
Ils sont beaucoup trop pressés,
Pour prendre le temps de marcher.
Et pour se déculpabiliser,
ils disent que l'air est pollué,
C'est vrai qu'elle n'est pas pure à 100%
Je vous accorde très facilement,
mais vaut mieux respirer de l'air un peu pollué,
Que de rester dans vos autos enfermés,
Et faire de l'exercice, très bon pour la santé
La marche en est un , il ne faudrait pas l'oublier.

Un poème de Sophie
Par le salon où
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Mercredi 20 mai 2009

Des couleurs à faire palir de jalousie...



les habitants des lagons : du turquoise, du jade, de l'émeraude dans les "  baignoires"  blanches "

Dans le var, dans le Massif de la Sainte Baume .

Les sources de l'Huveaune : la rivière qui traverse Marseille avant de se jeter dans la mer prend sa source dans un cadre bucolique, à 550 m d'altitude dans le Vallon de la Castelette,  un endroit très zen et une photo magnifiquement bien composée avec une belle lumière





Les eaux de ruissellement se chargent de carbonate de calcium, certaines algues, les characées, présentent dans l'Huveaune possèdent la propriété de décomposer le bicarbonate de sodium dissous dans l'eau, elles en extraient le co2 pour leurs besoins, le carbonate étant précipité dans la rivière.
 La calcification est relativement rapide .










une succession de vasques déversant leur eau de l'une à l'autre


un peu de poésie après ces clichés


La branche posée sur l'eau
Glisse sur les pierres polies
Et conte à reflets mi-clos
Le temps, ici aboli
Un dos nu de blanc frisson
Glisse sous l'onde charnelle par là
Et conte en vert à l'unisson
Le temps, ici immobile.

Gérard Fagnoni
Huile sur toile
voir sa toile dans les couleurs de l'eau sur son site link




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Jeudi 14 mai 2009

Rando : Calanques entre Marseille et Cassis

7 heures 1/2 de marche et d'escalade
Belle rando :
 départ de Marseille Luminy, Morgiou, Sugitton, Val Vierge, l'Oeil de verre,  Le Saut du Chat, Le Mont Puget 564 m et la descente vers Marseille par la Cheminée du Mont Puget.



                                       





de la Calanque de Morgiou Le Torpilleur , nos grands-parents voyaient un cygne.


Curiosité à voir lorsque on a passé cette paroi difficile :
 la calanque de l'Oeil de verre
Un oeil en céramique incrusté dans une paroi au bord du couloir de Val Vierge.
 Quelques excursionnistes marseillais résolurent de lui donner une raison d'être, à partir d'une lentille d'une ancienne lanterne, camouflée habilement par de la peinture, ils en firent un oeil énorme, qu'ils fixerent avec de l'eau et du ciment sur le passage le plus visible le 13 novembre 1904

    

 Le Candelon et la Candelle

   

                                                                                    Le Saut du Chat
" petit " mur de 2 mètres qui en son temps était équipé d'une corde mais  que maintenant nous devons escalader avec un baudrier !

                                                                                   
Sur le Mont Puget un puits : eau fraiche et potable.... nous nous désaltérons


                    
                                                                                    Vue sur Marseille  enfin la descente

                                                                                   
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Vendredi 1 mai 2009

Muguet






                   Il faut 13 clochettes sur un brin pour le bonheur



Cueillies pour vous




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Mercredi 29 avril 2009

3 souvenirs

 Il n'est pas trop tard

Pour l'anniversaire du centième message de Marie Floraline  link je me lance  (moi qui ne participe pas en général à ce genre de concours..... j'ai été encouragé par Mamika ) .


 Cher à mon coeur

Je ne sais lui donner un âge ..... mais il a été toujours  présent dans ma vie , et m'a suivit dans toutes mes pérégrinations...




Interprète américain, il est  aussi auto compositeur et je me souviens de cette chanson " Blowin'in the wind "  dans les années 1963  il jouait de la guitare et de l'harmonica
 chanson reprise par Richard Anthony " Ecoutes dans le vent ".
Bob ressort un album... chouette 
 
              Bob Dylan





 Les malheurs de Sophie je ne faisais pas autant de bêtises que Sophie !

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Vendredi 24 avril 2009

Comme promis...





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